A vizeletinkontinencia kezelése attól függ, hogy milyen típusú inkontinencia van, ha az sürgős, erőfeszítés vagy e két típus kombinációja, de a legsúlyosabb esetekben a kismedencei izmok, a fizioterápia, a jogorvoslat vagy a műtét elvégezhető.
A kezelés lehetőségeit alább mutatjuk be, hogy megfelelően kezeljük a pipát.
1. Kegel gyakorlatok
Ezek a gyakorlatok a kismedencei izmok számára, ahol az egyénnek 10 másodpercig meg kell kötnie ezeket az izmokat, majd 15 másodpercig lazítania kell őket naponta háromszor 10-ször megismételve.
Néhány hét után a nehézségek progressziójának megkezdése után a kontrakciókat kis hüvelykúpokkal kezdheti, amelyek segítik a nőt erősíteni és összehúzni a kismedencei izmokat.
Bár a gyakorlatokat otthon lehet végezni, hasznos lehet egy olyan fizikus terapeutával konzultálni, aki személyesen utasíthatja Önt arra, hogyan kell ezeket a gyakorlatokat megfelelően elvégezni, hogy a várt hatása legyen. Amint megtanulod, hogy megköti a megfelelő izmokat, naponta, csendesen és békésen végezheti a gyakorlatokat otthon.
2. Fizioterápia
Az elektromos stimuláció a vizeletvesztés kezelésének másik módja, és egy kis kúp behelyezése a hüvelybe, amely kis elektromos áramot bocsát ki, ami a medencefenék izmai összehúzódásához vezet.
3. Jogorvoslat
A vizelet inkontinencia kezelésére szolgáló gyógyszerek a hólyag ellazulására, a húgyhólyag izomzatának növelésére vagy a záróizmok erősítésére használhatók. Néhány példa az oxibutinin, a trospium, a szolifenacin, az ösztrogén és az imipramin.
A gyógyszerkészítmények használata a fizioterápia és a kegélgyakorlatok esetében nem elegendő a vizelet szabályozásához. Ismertesse az egyes vizeletinkontinencia-típusokhoz felsorolt jogorvoslatok nevét.
4. Étel
Ha tudni kell, mit kell enni, akkor is hasznos lehet a pisilni hatékonyabb kezelésében. Néhány tipp:
- Szabályozza a bélrendszert azáltal, hogy magas rosttartalmú ételeket fogyaszt a székrekedés elkerülésére, és ezáltal csökkenti a hasnyálmirigy nyomását, csökkenti az inkontinencia epizódokat;
- Kerülje el az alkoholtartalmú italokat és a koffeint, különösen a kávét, mert ezek az italok nagyban serkentik a húgyhólyagot;
- Súlycsökkenés az egészséges táplálkozás és testmozgás révén, kivéve a stressz vizelet-inkontinenciát;
- Kerülje el az olyan ételeket és italokat, amelyek irritálhatják a húgyhólyagot, például fűszeres, szénsavas italokat, gyümölcsöket és citruslevet.
További tippek a következő videóban:
5. Sebészet
Javítja bármely húgyúti problémát, amely a vizelet inkontinenciát okozza. Ez akkor is jelezhető, ha más kezelés nem bizonyult hatékonynak, és egyfajta szalagot állít elő a medencefenék támogatására. Hosszú távon azonban fájdalom alakulhat ki az intim kapcsolat és a fájdalom között a kismedencei régióban.
Tudja meg, hogyan történik a műtét, hogyan kell helyreállítani és a szükséges gondosságot elvégezni.
Tippek a kezeléshez
Vannak tippek a vizelet-inkontinencia kezelésére, amelyet az egyénnek végre kell hajtania, például:
- Pizsamát, mielőtt kinyitná a csapot az autó elhagyása előtt, vagy mielőtt elhagyná a munkát, iskolát vagy más helyet, hogy hazaérjenek, nincs vizelet szivárgás, amikor a ház ajtajában vagy;
- Ha érezni a hirtelen késztetést a pisilésre, ne menjen be azonnal a fürdőszobába, hanem a kismedencei izmok összehúzódását addig, amíg a késztetés nem megy. Ha ez megtörténik, menj nyugodtan a fürdőszobába;
- Ne feledje, hogy megköti a medencefenéket, mielőtt leengedi, futott vagy bármilyen más gyakorlatot végzett, hogy elkerülje a vizelet elvesztését;
- Hólyagképzés, amelyben az egyén a vizelési inkontinencia epizódjainak csökkentésére, még akkor is, ha nem érzi magát, az idõzítõket ütemezi. Először 1-1 óra intervallumot kell kezdeni, és abban az időben nincs szivárgás, fokozatosan növelni kell 3-4 órát;
- Használjon eldobható abszorbens vagy pelenkákat vagy speciális alsónadrágot vizelet inkontinencia esetén, amely kis mennyiségű vizeletet képes felszívni, szagot keltve;
- Kerülje a dohányzást a köhögés és a húgyhólyag irritációjának csökkentése érdekében.
Ezek a tippek kiegészítik a vizelet inkontinencia kezelését, és segítik az egyént a vizelet inkontinencia epizódjának csökkentésében, ezáltal csökkentve a betegség által okozott kellemetlenségeket is.
A vizelet inkontinenciát súlyosbító változások
A speciális kezelés mellett, ha bármelyik rendellenesség jelen van, ellenőrizni kell őket, mivel mindegyikük támogatja a kényszermentes vizelet elvesztését:
- Szívelégtelenség;
- diabétesz;
- Krónikus obstruktív tüdőbetegség;
- Neurológiai rendellenességek;
- Cerebrovaszkuláris baleset;
- demencia;
- Multiplex szklerózis;
- Kognitív rendellenességek;
- Alvászavarok, például alvási apnoe.
Ha ezek a változások jelen vannak, fontos, hogy mindig ellenőrizzék őket, az orvos által ismertetett kezelés mellett, de ne zárják ki a gyógyszerek, gyakorlatok vagy műtétek során végzett különleges kezelés szükségességét.
