A cukorrépa és az alma lé kiváló otthoni gyógymód a bél szabályozására, mivel rosttartalmú ételeket tartalmaz, amelyek kulcsfontosságúak a bélmozgások és a székletürítés szempontjából.
Napi 2 csésze elegendő ahhoz, hogy segítsen szabályozni a befogott bélsarat.
összetevők
- 2 piros alma
- 1 répa
- 1 pohár narancslé
Az előkészítés módja
Távolítsa el a magokat az almából, és vágja őket kockákká a céklát. Ezután hozzáadja a keverőt a narancsléhoz, és jól ütközik.
A bélben szabályozott rostban gazdag élelmiszerek mellett napi 1, 5-2 liter vizet kell itatni, hogy megkönnyítsék a széklet evakuálódását, és egyensúlyba hozhassák a bélbaktériumokat azáltal, hogy olyan ételeket fogyasztanak, mint a joghurt vagy a probiotikumokkal kiegészítve.
Ha többet szeretne megtudni a bélmirigy javításáról, nézze meg: Hogyan javítható a bél.
.jpg)
