Az ivóvíz böjtölésének előnyei citrommal vagy gázzal

Az ivóvíz előnyei főként az egészséges bőr és a haj tisztántartására szolgálnak, és segítik a székrekedés szabályozását a székrekedés csökkentésével. A folyadékok jó bevitelének fenntartása egyéb előnyökkel jár a szervezet egyensúlyához is, amelyek nagyon fontosak az általános egészségmegőrzés szempontjából, mint például:

1. Állítsa be a testhőmérsékletet;
2. Küzdelem az akne, a stretch marks és a narancsbőr ellen;
3. Javítja a veseműködést;
4. A vesekövek megjelenésének megakadályozása;
5. Az emésztés megkönnyítése;
6. Csökkentse a duzzadást;
7. Javítani kell a vérkeringést;
8. Segít a fogyásban.

Ahhoz, hogy a víz minden előnyét kihasználhassa, napi 1-2 liter vizet kell elfogyasztania, amelyet nem szabad helyettesíteni gyümölcslevekkel vagy üdítőitalokkal.

Itt van 4 stratégia az ivóvíz javasolt napi vízfogyasztására:

Az ivóvíz mellett jó stratégia az is, hogy olyan ételeket fektessen be, amelyek vízzel rendelkeznek. Lásd a következő példákat: Élelmiszerben gazdag vízben.

Az ivóvíz előnyei:

Az ivóvíz-ivóvíz előnyei elsősorban az emésztőrendszert serkentik egy hosszú, éhezés után, ami egynaposan történik, ezáltal javítva az emésztési folyamatot, és így kiváló otthoni jogorvoslat a székrekedés számára.

• A székrekedés böjtölése

Gyakran ivott a tiszta víz vagy a citrom böjtölése meleg hőmérsékleten, serkenti a bélműködést, hogy majdnem azonnali hatást gyakoroljon lazító hatására. Ezenkívül nagyobb érzést nyújt a teljes gyomor, és csökkenti az étvágyat.

• Az étvágy csökkentése és fogyás

Ivóvíz citrommal, tisztítja a szájpadást, csökkentve a nagyon édes ételek fogyasztását. Ez különösen alkalmas olyan felek után, mint a karácsony vagy születésnapok, ahol az édes ételek fogyasztása tovább stimulálja az édességek fogyasztását.

• Az ivóvíz helyett a gáz

Egy másik jó stratégia, hogy több vizet inni kell, hogy összekeverje a citromot a pezsgő vízben. Kiváló helyettesítője a cukorral, édesítőszerrel vagy nátriummal gazdag szóda. Ezért az ivóvíz-fogyasztás előnyei közé tartozik az emésztési zavarokhoz társuló kellemetlen tünetek javítása, hozzájárulva a szervezet méregtelenítéséhez és fogyáshoz.