2 LÉPÉS A HÁTI FÁJDALOM ELLENI KÜZDELEMHEZ OTTHON - ÁLTALÁNOS GYAKORLAT

A fájdalom kezelése a gerincben



Szerkesztő Választása
Baldness jogorvoslatok
Baldness jogorvoslatok
A gerincfájdalom kezelését - az úgynevezett rachialgiát - az orvosnak és a fizioterapeutanak kell irányítania, azonban vannak olyan technikák, amelyek otthoni használatra alkalmazhatók a hátfájás enyhítésére, kiegészítve a klinikai és fizioterápiás kezelést. A házi gerinc fájdalmának felszámolására szolgáló megoldás lehetõség szerint a hasán fekszik felfelé, szilárdan a padlóra vagy szilárd matracra támaszkodva, térdre hajtva, karjaidat a teste mentén tartva, mélyen lélegezzen néhány embernek perc. Ezenkívül ajánlott: 1. Helyezzen forró vizes