Jó módja annak, hogy megerősítsd a rossz leheletedet, mindkét kezedet a szád előtt egy héj formájába helyezz és lassan ütni, majd lélegezni a levegőben. Azonban, hogy ez a teszt működjön, akkor maradjon szótlanul és a szájjal legalább 10 percig zárt, mert a száj túl közel van az orrhoz, és így a szag hozzászokott a szag illatához, és nem érzed magad aki rosszul lélegzik.
Egy másik módja annak, hogy megerősítsük ezt, hogy kérje meg valaki másat, aki megbízható és nagyon közel van, hogy elmondja, ha rossz lehelet. Ha az eredmény pozitív, akkor javasoljuk, hogy fektessen be a megfelelő fog- és száj tisztításba, fogmosás után minden nap evés után, és lefekvés előtt, hogy a lehető legtöbb csírát, élelmiszer-törmeléket és plakkot eltávolíthassa . Ha azonban a betegség továbbra is fennáll, a fogorvosnak a fogorvosi értesítést kell feltüntetni.
Amikor a fogorvos megfigyeli, hogy nincs ok a rossz szájszívben, más okokat is meg kell vizsgálni, és ebben az esetben a halitózis okozhatja a torok, gyomor vagy még súlyosabb betegségek, köztük rák.
A rossz légzés fő okai
A halitózis fő okai a szájban vannak, főleg a nyelvi bevonatok okozzák, ami az egész nyelvet leplező piszok. Az üregek, az ínygyulladás, a bakteriális plakk, a rothadt fogak, a nem megfelelően méretezett fogsorok használata szintén a rossz lehelet leggyakoribb okai közé tartozik. Tanulja meg, hogyan oldhatja meg mindezeket az okokat, és ismerje meg az egyéb lehetséges okokat:
1. Dirt a nyelvre
Legtöbbször a rossz leheletet a baktériumok felhalmozódása okozza a nyelvben, amely fehérek, sárgás színű, barna vagy szürke színű felületét hagyja el. A rossz leheletű emberek több mint 70% -a, ha tisztán tisztítja a nyelvet, tiszta levegőt kap.
- Mi a teendő: Ha fogmosáskor fogantyúzik, használjon olyan nyelvi tisztítószert is, amelyet gyógyszertárakban, gyógyszertárakban vagy az interneten vásárolhat. Nagyon egyszerű használni, csak nyomd le minden nyelvről, oda-vissza, hogy teljesen eltávolítsd a piszkot a nyelvből. A tisztítószer első tisztításakor észrevehető az eltávolítható szennyeződés mennyisége, és ideális a tisztítás befejezéséhez, amíg teljesen tiszta és rózsaszínű. Ideális esetben mindig ezt a tisztítószert kell használni a fogak fogmosásakor, minden nap, hogy megakadályozza, hogy a szennyeződés újra felgyűljön a nyelveden.
2. Üregedések vagy egyéb fogászati problémák
Az üregek, a bakteriális plakk, az ínygyulladás és más szájbetegségek, mint a parodontitis, szintén gyakori oka a rossz leheletnek, mert ebben az esetben a baktériumok elszaporodása a szájban nagyon nagy, és ezek olyan jellegzetes szagot keltenek, amely károsíthatja az egyén társadalmi életét.
- Mi a teendő: A fogorvoshoz kell mennie, hogy megoldja az egyes problémákat, és mindig óvatosan fogja a fogakat, az ínyét, az arcát és a nyelvet, hogy elkerülje az új üregek vagy bakteriális plakkok megjelenését. Tekintsd meg mindazt, amire szükséged van, hogy a fogakat megfelelően tisztítsd meg.
3. Használjon fogpótlást
Azoknál az embereknél, akik valamilyen fogpótlást használnak, nagyobb valószínűséggel vannak rossz leheletük, mert nehezebb megőrizni a szájat, és a lemez maga is felhalmozhatja a szennyeződéseket és a maradékokat, különösen akkor, ha az nem ideális méretű, tökéletesen illeszkedik a szájába . A plakk és a gumi közötti kis területek lehetővé teszik az élelmiszer-maradványok felhalmozódását, amelyek mindegyikének a szag szagát termelő baktériumok szaporodnak.
- Mit tegyünk: A fogakat és a száj teljes felületét megkenjük, és minden nap előtt alaposan megtisztítjuk a fogsorokat. Vannak olyan megoldások, amelyekre a fogorvos javasolhatja, hogy a fogsor egy éjszakán át áztassa, de mielőtt ezt a protézist reggel visszahelyezné a szájába, újra meg kell mossania a száját, hogy tiszta legyen a lélegzete.
4. Sok órát maradjon étkezés nélkül
Azáltal, hogy több mint 5 órát fogyaszt anélkül, hogy ételt eszik, normális a rossz lehelet, ezért a reggeli ébredéskor mindig jelen van. Ez azért van, mert a nyálmirigyek kevésbé nyálkát termelnek, ami segít az élelmiszer emésztésében és a száj tisztán tartásában.
- Mi a teendő: Javasoljuk, hogy a nap folyamán elkerüljék, hogy étkezés nélkül 3 vagy 4 órát töltsenek, a nap folyamán, és ha hosszabb ideig kell böjtölnie, mindenképpen kis vizet kell itatni a száj tisztításához és a nyáltermelés ösztönzéséhez . A szegfűszúrás nagyon hatékony gyógymód lehet ebben az esetben.
Tanuljon meg néhány másik tippet a rossz lehelet kiküszöbölésére a következő videóban:
5. Ételek olyan ételei, amelyek rosszabbá teszik a lélegzetét
Bizonyos ételek rossz leheletet okozhatnak, mint például a brokkoli, a káposzta és a karfiol, ezek a zöldségek elősegítik a kén képződését a test belsejében, és ezt a gázt el lehet távolítani az anus vagy a száj. De az olyan ételek, mint a fokhagyma és a vöröshagyma, csak a rágás hatására kedvelik a rossz leheletet, mert nagyon erős és jellemző szagot tartalmaz, amely órákon belül a szájban maradhat.
- Mit tegyünk: az ideális, hogy elkerüljük az ilyen élelmiszerek gyakori fogyasztását, hanem fontos, hogy mindig fogmosáskor tisztítsuk meg a száját, és a fogyasztás után is tisztítsuk meg a száját. Tekintse meg az élelmiszerek nagyobb listáját, amelyek gázokat okoznak, és ezért kedveznek a rossz leheletnek.
6. Torokfertőzés vagy sinusitis
Ha a betegnek torokfájása van, a torkában gépe van, vagy ha sinusitise van, akkor normális a rossz lehelet, mert ebben az esetben sok baktérium van, amely a száj és az orrüreg területében rossz szagot kelt.
- Mit tegyünk: A meleg vízzel és a sóval való takarás kiválóan segít a gége eltávolításában a torkon, természetesen kiküszöböli a rossz leheletet. A meleg víz eukaliptusz általi belélegzése is kiválóan alkalmas az orrváladék fluidizálásához, előnyben részesítve annak visszavonását, mivel nagyszerű gyógymódot nyújt a sinusitis ellen.
7. Gyomorfájás
Gyenge duzzasztás vagy gyomorhurut esetén gyakori a fojtogatás, a nyelőcsőn áthaladó és a szájba jutó gázok szintén rossz leheletet okozhatnak.
- Mi a teendő: Az emésztés javítása, ha mindig kisebb mennyiségben eszik, változatosabb módon, és minden étkezés végén mindig gyümölcsöt eszik, egy nagyszerű természetes stratégia a gyomorproblémák okozta rossz lehelet leküzdésére. Lásd még több példát otthon gyógymód a gyomor.
A 7 ok mellett a dohányzás is rossz leheletet okoz, mivel a nikotin károsítja a fogakat, és kedvez a baktériumok kialakulásának és elterjedésének, amelyek a rossz szájhigiéniával összefüggésben halitózist okoznak. Továbbá a golyó vagy rágógumik szopogatásának szokása, hogy javítsa a lélegzetet, csak rontja a helyzetet, mert általában cukrot tartalmaznak, ami megkönnyíti a baktériumok szaporodását a szájban, ami súlyosbítja a problémát. Ebben az esetben az ideális a dohányzás abbahagyása. Íme néhány tipp, hogy mi a teendő itt.
