A SZELÉN MENNYISÉGE AZ ÉLELMISZERFORRÁSBAN - ÉTREND ÉS TÁPLÁLKOZÁS

Szelénben gazdag élelmiszerek



Szerkesztő Választása
Himlő: mi ez, tünetei és kezelése
Himlő: mi ez, tünetei és kezelése
A szelénben gazdag élelmiszerek elsősorban brazil diófélék, búza, rizs, tojássárgája, napraforgómag és csirke. A szelén ásványi anyag a talajban, ezért az ételben lévő mennyisége a talaj gazdagságától függően változik. A felnőtteknek javasolt szelén mennyisége 55 mikrogramm naponta, és megfelelő bevitele fontos olyan funkciókhoz, mint az immunrendszer erősítése és a pajzsmirigyhormonok jó termelésének fenntartása. Itt láthatja az előnyöket. Szelén az é