A magas vérnyomással rendelkező gyermek ellátása érdekében fontos, hogy a gyermekgyógyászattal ellátott nyomástartó eszközzel legalább havonta egyszer mérjék fel a vérnyomást a gyógyszertárban a gyermekorvos vagy otthonában.
Általában azok a gyermekek, akiknél nagyobb valószínűséggel alakul ki a magas vérnyomás, ülő életmóddal rendelkeznek és túlsúlyosak, ezért táplálékszerző táplálékot kell folytatniuk, és gyakorolniuk kell bizonyos fizikai edzést, például úszást.
Tipikusan a gyermekek magas vérnyomásának tünetei ritkák, állandó fejfájással, homályos látással vagy szédüléssel csak előrehaladottabb esetekben fordulnak elő. Ezért a szülőknek értékelniük kell a gyermek vérnyomását annak érdekében, hogy az életkoruk alatt az ajánlott maximális értékek alatt maradjanak, amint azt a táblázat néhány példája is mutatja:
kor | Magassági fiú | Fiú vérnyomása | Lánymagasság | Vérnyomású lány |
3 év | 95 cm | 105/61 Hgmm | 93 cm | 103/62 mmHg |
5 év | 108 cm | 108/67 mmHg | 107 cm | 106/67 Hgmm |
10 év | 137 cm | 115/75 Hgmm | 137 cm | 115/74 mmHg |
12 év | 148 cm | 119/77 mmHg | 150 cm | 119/76 mmHg |
15 év | 169 cm | 127/79 Hgmm | 162 cm | 124/79 mmHg |
A gyermek esetében minden korosztály más értéket képvisel az ideális vérnyomáshoz képest, és a gyermekorvosnak komplett tábla van, ezért ajánlott rendszeresen találkozni, különösen akkor, ha a gyermek túlsúlyos az életkor szempontjából, vagy ha panaszkodik bármelyik tünetre magas vérnyomással kapcsolatos.
Tudja meg, hogy a gyermeke ideális súlyon van-e: Hogyan számoljuk ki a csecsemő BMI-t.
Mi a teendő a magas vérnyomás szabályozására a gyermekek körében?
A magas vérnyomás szabályozására a gyermekeknél a szülőknek ösztönözniük kell a kiegyensúlyozott étrendet, hogy a gyermek súlya megfelelő legyen a kor és a magasság szempontjából. Tehát fontos:
- Távolítsa el az asztalról a sótartót, és csökkentse a só mennyiségét az ételben, például gyógynövényekkel, például paprikával, petrezselyemmel, oregánóval, bazsalikommal vagy kakukkfűvel;
- Kerülje a sült ételek, üdítőitalok vagy iparosított élelmiszerek, például konzerv vagy kolbászt;
- Csokoládék, sütemények és egyéb édességek cseréje szezonális gyümölcsök vagy gyümölcssaláta helyett.
A magas vérnyomáson túlmenően a rendszeres testmozgás, például kerékpározás, túrázás vagy úszás is része a gyermek vérnyomásának szabályozásában játszott szerepének, ösztönözve őt arra, hogy részt vegyen olyan tevékenységekben, amelyeket élvez és elkerülje a túl sok idő a számítógépen vagy videojátékok lejátszása
Hogyan kell kezelni a gyermekek vérnyomását?
Például a gyermekeknél a magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszereket, például a furoszemidet vagy a hidroklorotiazidot csak vényköteles gyógyszerkészítménnyel kell alkalmazni, ami általában akkor következik be, ha a táplálék és a testmozgás három hónapja alatt nem szabályozza a nyomást.
A kiegyensúlyozott táplálkozást és a rendszeres fizikai aktivitást azonban a kívánt eredmények elérése után is fenn kell tartani, mert a jó fizikai és szellemi fejlődéshez kapcsolódik.