A hasi kellemetlenséget a nem megfelelő táplálék okozhatja, ami a bélben felgyülemlő gázokat okozhat, és akár székrekedéshez is vezethet.
Ha a hasi kellemetlenséget az éles fájdalom okozza, amely nem halad át, és a has egészen duzzadt vagy egy kisméretű területen helyezkedik el, akkor felhalmozódott gázok lehetnek. Egyéb lehetőségek közé tartozik a rossz emésztés, székrekedés, valamint az ovuláció során fellépő fájdalom, vagy akár a terhesség tünete is lehet.
A következőkben néhány lehetséges oka a hasi kellemetlenségnek:
1. Gázok
A gáz esetében a kellemetlen érzés étkezés után merül fel, különösen akkor, ha zsíros ételeket tartalmazó élelmiszerek keveréke van.
- Mi a teendő: Séta, ivás sok vizet és főzött zöldségfélék, gyümölcsmagok és teljes kiőrlésű gabonával való fogyasztás kiválasztása remek tippek mindazoknak, akik gáz okozta hasi kellemetlenségeket szenvednek. Ha bizonyos gázok eltávolítása és eltávolítása után a hasi kellemetlen érzés nem tűnik el teljesen, a legjobb, ha orvoshoz fordulnak, mivel ez a kellemetlen érzés egy másik betegség vagy súlyosabb gasztrointesztinális rendellenesség tünete lehet.
2. Szegény emésztés
Ha a kellemetlen érzés befolyásolja a felső hasrészt, lehet, hogy rossz emésztés, ami teljes hasa érzést, vagy gyomor töltött, továbbá a viszketés és az érzés, hogy csak ettem, amikor a legutóbbi étkezés több mint 2 órája.
- Mi a teendő: az emésztés javítása érdekében 1 körtét vagy 1 almát héj nélkül megenni és kis vizet kapni hideg vízzel.
3. Ovulációs fájdalom
Néhány nőnek fájdalmai lehetnek az ovulációban lévő petefészekben. Így egy hónap alatt fájdalmat okozhat a bal oldalon, és a következő hónapban fájdalmat okozhat a jobb oldalon. Bár ez nem mindig összefügg bizonyos betegségekkel, a petefészkek bizonyos ciszta jelenléte okozhatja a legnagyobb kellemetlenséget.
- Mi a teendő: A forró vizes tömörítés a fájó területre rövid időn belül megkönnyíti a kényelmetlenséget. Ha görcsök vannak, akkor a görcsök elleni görcsök, amelyek görcsoldók lehetnek, hatékonyabb módot jelenthetnek a jobb érzésre.
4. Terhesség
Bizonyos kellemetlen érzés a méh régióban előfordulhat a terhesség korai szakaszában néhány érzékenyebb nőnél.
- Mit tegyünk: A terhesség megerõsítése érdekében készítsünk terhességi tesztet, amelyet a gyógyszertárban vásárolunk, de gyanakodva lehet, ha gyermeke született, és a termékeny idõ alatt szexelt. Tanuld meg, hogy kiszámolod, mikor van termékeny ideje.
5. Székrekedés
A 3 napnál tovább tartó bélmozgás nélkül kellemetlen érzést okozhat a hasi területen, de előfordulhat, hogy ez a tünet előfordul azokban az emberekben, akik napi vagy több napi egyszer evakuálnak.
- Mi a teendő: az ideális, ha több vizet inni, és nagyobb mennyiségű szálat fogyasztunk, hogy növeljük a székletkenyeret. Az olyan ételeket, mint a papaya, füge, szárított fekete szilva, narancssárga cukorral és természetes joghurt cukor nélkül, természetes laksatívok. Ezenkívül napraforgómagokat is hozzáadhat a salátákba vagy egy pohár joghurtba, hogy természetes módon lazítsa meg a beleket. Ha ez nem elegendő, akkor például a laxativ, például a lacto-purga vagy a dulcolax lehet.
Mikor kell az orvoshoz menni?
Orvosi tanácsadás ajánlott, ha az orvoshoz vagy a kórházba jár, ha bemutatja:
- Hasi fájdalom, amely minden nap rosszabb;
- Ha a fájdalom mindig éjszaka is jelen van;
- Ha hányás, vizelet vagy vérzõ széklet van;
- Ha a kényelmetlenség több mint 1 hónapig van jelen, nincs nyilvánvaló oka.
Ebben az esetben az orvos megfigyelheti a hasüreg megjelenését, és kérhet olyan vizsgálatokat, mint a kolonoszkópia, ha gyanús a gyomor-bélrendszeri változások, ha gyanítja, hogy a gyomorváltozás nagy emésztési endoszkópiát igényel, vagy ha feltételezhető, hogy a szervezet működése megváltozott, ultrahangot kérhet, például.
