A másnaposság akkor fordul elő, amikor az a személy, aki túlzottan fogyasztott alkoholt, másnap fejfájást, fájdalmat és émelygést ébreszt. Ezeket a tüneteket az alkohol által okozott dehidráció okozza a szervezetben és a máj túlzott munkáját, hogy megszüntesse az alkoholt a vérből.
Az alkohol vizelethajtó, és ezért az ember, amikor az ivás sok pite-t tesz, és gyorsan kiszárad. Alapvetően, minél több pórus van egy embernél, annál gyorsabban részegnek, és másnap veszélybe kerül a másnaposság. Tehát a titok, hogy elkerülje a másnaposságot, nem az, hogy inni, de ha inni, minden pohár alkoholt kell inni 1 pohár vizet.
Hogyan állapítható meg a hangover?
Bárki kapjon másnaposságot, csak több alkoholt fogyasztott, mint a máj metabolizálja, így azok is, akik csak egy vagy két alkoholt fogyasztottak, részegedhetnek és felébredhetnek a másnaposságból. Néhány főbb tünete a másnaposság:
- Súlyos fejfájás;
- Fájdalom a szemekben és érzékenység a hanghoz és a fényhez;
- Hányinger és hányás;
- Általános rossz közérzet és a test fájdalmai;
- Gyomorfájdalom;
- Száraz száj és szomjúság;
- Étvágytalanság;
- Nem emlékszel, mi történt tegnap este.
Általában ezek a tünetek az alvás után következõ napon jelennek meg, de elõfordulhatnak elõtt, 4-6 órával az ivás abbahagyása után.
A tünetek intenzitása az alkoholfogyasztás függvényében változik, és ha a személy nem emlékszik az előző éjszakára, akkor azt jelentette, hogy nagy mennyiségű alkoholt fogyasztott, és alkoholos alkoholizmussal, ami a memória ideiglenes vesztesége.
Hogyan lehet gyorsabban gyógyítani a másnaposságot?
Gyorsabban gyógyuljon a válladozásban, ezért a hidratáláshoz elegendő mennyiségű vizet kell inni, de ajánlott is:
- Gyümölcslevek vagy édes italok fogyasztása, mint a teák vagy a kávé cukorral vagy mézzel;
- Igyál a kávé tiszta és erős;
- A házi tejsavót gyorsabban hidratáljuk.
- Aludj egy kicsit hosszabb ideig, mint általában, mert segít a test és az agy helyreállításában;
- Vegye fel a másnapos gyógymódokat, mint például az Epocler, az Engov vagy az Alka-Seltzer, amelyek gyorsabban gyógyítják a másnaposságot. Lásd más példák a jogorvoslat elleni küzdelem elleni küzdelem;
- Egyél könnyű, egészséges ételeket, amelyek nem tartalmaznak zsírokat, például főtt gyümölcsöket, növényi krémet, fehér rizst vagy burgonyapürét;
- A C-vitaminban gazdag ételeket és diuretikumokat, például az epert, narancsot vagy ananászot használjon, amelyek erősítik az immunrendszert és segítik a szervezetet a mérgek kiküszöbölésében és a mérgezés visszaszerzésében.
Egy másik lehetőség a gyömbér tea, mivel ez egy olyan gyógynövény, amely a szervezet vízhajtó, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő tulajdonságaival rendelkezik, amelyet naponta 3-4 alkalommal kell részegíteni. Nézze meg, mit tehet még ebben a videóban a táplálkozási Tatiana Zanin:
Hogyan kerüljük el a másnaposságot
A másnaposság elkerülése érdekében a legjobb, ha nem inni, de ha nem tudja elkerülni, néhány követendő tipp:
- Az ivóvíz elfogyasztása előtt aktiváljuk az aktív szenet, mert ez megakadályozza az alkohol felszívódását a szervezetben;
- Minden ital előtt igyon 1 pohár vizet a folyamatos hidratálás érdekében;
- Ne igyál egy üres gyomorban, és mindig tartson valamit a gyomorban, ami lehet édes vagy sós;
- Mindig ugyanazt az italt inni, elkerülve például a sör, a bor, a vodka és a caipirinha keverését;
- Kerülje az italok keverékéből, például lövésből vagy koktélból álló italokat .
Ezek a tippek megakadályozzák Önt, hogy gyorsan részegessenek, kevesebbet inni, hidratálódjon, és időt adjon a szervezetnek az alkoholfogyasztásra. Ezeket a tippeket azonban nem szabad arra használni, hogy többet ivassanak, mert a túlzott alkoholfogyasztás súlyosabb egészségügyi problémákhoz vezethet, mint pl. Az alkoholos kóma és a májcirrózis.
