A gyógyteák egy nagyszerű házi készítésű alternatíva, amely segít a bélgáz eltávolításában, a duzzanat és a fájdalom csökkentésében, és a tünetek megjelenésekor vagy a mindennapi rutin során azonnal el lehet végezni.
A teák mellett fontos, hogy gyakoroljon, igyon sok vizet, és készítsen könnyű étrendet levesek, zöldségek, gyümölcsök és zöldségek alapján, elkerülve az olyan ételeket, amelyek gázokat, például babot, burgonyát, káposztát és karfiolt termelnek.
1. Citromsaláta tea
Ez a tea olyan gyógyhatású tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a bélben lévő gázok képződésének csökkentését, és segítik a székrekedés elleni küzdelmet, ami a gázok felhalmozódásának egyik oka.
összetevők
- 1 evőkanál citromfű
- 1 evőkanál édeskömény
- 1 csésze forró vízzel
Az előkészítés módja
Tegye a citromfűzel és az édesköményt a pohárba, és fedje le forró vízzel. Fedjük le és hagyjuk keverni a keveréket, törzs ivás előtt. Fontos, hogy ne adjunk hozzá cukrot vagy mézet, mivel kedvezően hatnak a gázok előállítására is.
2. Carqueja teát
A gáz elleni küzdelem érdekében a főételek után 1 pohár carqueja teát kell venni.
összetevők
- 1 evőkanál carqueja
- 1 csésze forró vízzel
Az előkészítés módja
Adjuk hozzá a carqueja-t egy csészébe forró vízzel, fedjük le és hagyjuk állni 15 percig. Törzsre és itára, anélkül, hogy napi 3 csésze édesítés lenne.
3. Ginger tea
A gázok eltávolítása mellett a gyömbér is használható az émelygés és a hányás leküzdésére.
összetevők
- 2 cm friss gyömbér vagy 1 tk gyömbérpor
- 1 liter vizet
Az előkészítés módja
Tegye a hozzávalókat egy serpenyőbe, és forraljuk körülbelül 8-10 percig. Kapcsolja ki a hőt, fedje le a serpenyőt és várja meg a hőt. Törzs és ital cukor hozzáadása nélkül.
4. Édeskömény tea
A teán kívül, a gáz elleni küzdelem és a görcsök és a gyomorfájás javítása érdekében, az is lehetséges, hogy rágja meg az édesköménymagot.
összetevők
- 1 evőkanál édeskömény
- 1 csésze forró vízzel
Az előkészítés módja
Tegye az édesköményt egy pohárba, és fedje le forró vízzel. Hűtsük le, húzzuk meg és itassuk meg a következőt, napi 2-3 alkalommal, étkezés után.
A teákon kívül további tippeket is találhat a bélgáz eltávolítására.
